Аква Спортен Център

sportcenter

Резервирайте онлайн

Дата на настаняване: Дата на напускане: Стаи:
ВъзрастниДеца Стая 1

Джакузи

  Професионално Джакузи

  • Напълно автономно Джакузи - мощен масаж за Вас и Вашето семейство
  • Подходящо за релакс и забавление
  • Подгряване на масажиращите балончета
  • 38 градуса температура на водата
  • Подводно осветление
  • За четири човека

Примерна Програма на Франк Зейн

zein

Със своята красота, финес и излъчване Франк е символ на естетиката и симетрията в културизма. 

Франк Зейн е преподавател по математика - това дава отражение и на тренировките му, на разбирането за изграждането на тялото.

Влагайки мисълта си на аналитик той показва, че тяло се прави не с тренировки, а с умни такива - с глава на раменете си.

Интересно е, че се интересува от йога и медитация - занимания, които според него са в основата на резултатите му.

Ние препоръчваме всеки от Вас да си намери подходящите упражнения спрямо желанието си. Същността при тренировките е да слушате себе си, да разбирате тялото си.

Ние можем да Ви напътстваме и помогнем!

 

Тренировка в подготвителен период 

Понеделник сутрин

Бедра и прасци

Понеделник следобед

Рамена, бицепс, предмишници и корем

Вторник сутрин

Гръб

Вторник следобед

Гърди, трицепс и корем

Сряда сутрин

Бедра и прасци

Четвъртък сутрин

Гръб

Четвъртък следобед

Рамена, бицепс, предмишници и корем

Петък сутрин

Бедра и прасци

Петък следобeд

Гърди, трицепс и корем

 

Тренировка в основен период

1 ден: 

Гръб, бицепс, предмишници и корем

2 ден: 

Корем, бедра и прасци

3 ден: 

Гърди, рамена, трицепс и корем

Последователността на цикъла е 3 дни тренировка, 1 ден почивка.

 

 

Вътрешен Басейн

Уникален плувен басейн с най-модерните технологии за Вас!

  • Гейзер - за масаж и забавление!
  • Водопад - за масаж на тила и гърба!
  • Насрещно течение - за масаж на седалището и съпротивление при плуване!
  • Професионални плувни коридори.
  • Размери - 11 метра на 7 метра.
  • Дълбочината на басейна е 140 см в най-плитката част и 160 см в най-дълбоката част.
  • Температурата на водата е 28-29° C  и е изключително подходящ за деца.

Абонаментни карти

Аква Спортен Център предлага на своите клиенти:

  • На брой посещения
  • Месечни
Услуга Брой посещения Цена на карта
Фитнес 30 посещения в рамките на една година 90 лв.
Басейн
30 посещения в рамките на една година 150 лв.
Сауна 30 посещения в рамките на една година 210 лв.
Басейн и фитнес 30 посещения в рамките на една година 210 лв.
Сауна и фитнес или сауна и басейн 30 посещения в рамките на една година 300 лв.

 


Услуга Брой посещения Цена на карта
Басейн и джакузи
Неограничен в рамките на 1 месец 75 лв.
Фитнес Неограничен в рамките на 1 месец 45 лв.
Фитнес Неограничен в рамките на 3 месеца 90 лв.
Басейн и сауна Неограничен в рамките на 1 месец 95 лв.
Басейн, фитнес, сауна и джакузи Неограничен в рамките на 1 месец 105 лв.
Басейн - студенти, ученици и пенсионери Неограничен в рамките на 1 месец 60 лв.

Финландска сауна

Финландска сауна

Сауната е вид традиционна баня с горещ въздух (думата идва от финландски и означава именно това – „баня"). Сродна е на руската, но бани от подобен тип са обичайни и при други северни народи. Общото за тях е, че съществена част от процедурата е „напарването" – силно затопляне на тялото, което да доведе до обилно изпотяване. Този тип бани има не само хигиенна, но и оздравителна роля.